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 昨天的地震，應該很多人都驚醒了吧! 在這邊要特別感謝兒子學校的老師們，平常都會教學生防災的觀念! 台灣有很多的地震帶，而住在這個美麗寶島的我們，真的要從小培養這個知識，並時時的複習，不能有僥倖的心裡，或許不能做到完美，但至少能有一絲絲機會。   自攝-兒子自己做的盾與劍，以一個禮拜500張A4紙的消耗量創作出來的作品之二 這是昨天夜裡我們家發生的事件…  現在兒子現在是小學三年級的學生，都自己睡在一個房間，平常我們夫妻倆，半夜也會去看一下有沒有踢被子，有沒有睡好。 昨晚的地震，把平常1點多正在熟睡的兒子震醒了，我們也不例外。 當我得知，他第一時間，能做到拿東西保護自己的頭部時，真的很感謝學校平常教育，也很感動兒子的舉動。 兒子隔天早上，我在準備早餐時，還跟我分享他們學校老師有教他們，遇到地震時可以怎麼做，並讓他們上課動頭腦想想有什麼防護，還針對這個議題做了很完整的解說。 跟兒子聊過後，中午便跟兒子的老師聊了一下，老師很開心的說，他們真的需要這個正面的力量，他也會跟學校提出這件事情。 同時也跟老師分享了，以前有看過日本的教育新聞，他們平常都會把這個防災的知識傳導給學生，並時時的演練，讓學生清楚的知道，逃生的方向、動線、可以應對的方法。 謝謝學校的教育，至少讓一個小三生能知道一些防災的觀念，並實作。 昨晚的地震，在台南真的也心驚膽跳的，願大家平安、順心！

 新的一週，用甜點來喚醒自己，噴槍臨時掛點了，來吃個沒有上面烤糖的烤布蕾吧!   前幾天做重乳酪蛋糕後，需要用到鮮奶油，有在烘培的人一定知道，買小罐的非常不划算，買大罐的會有剩，那剩下的鮮奶油怎麼辦呢？ 烤布蕾是我們家大人小孩去餐廳必點的甜點，濃密奶香與蛋香融合的口感，讓人百吃不厭，也是大量消耗鮮奶油的好方法。 到隔天才是味道最美好的，大家都不知道吧! 每次烤布蕾，總會一次烤一大盤，尤其家裡有小孩，消耗量大，當天烤出來布蕾不知為何，總是覺得少一味，但是到了隔天，就是好吃，廚師朋友說，這叫做讓食物醒過來的味道，我總說這是時間沈澱的味道。 上圖是昨天烤的布蕾，剩下這顆時才想到要拍照，且噴槍臨時掛點，無法烤出脆脆的糖，真是可惜，因為隔天才是味道融合後最美味的時間，心中有點傷心的想著…下次再來一次吧! 在我們日常生活中也是一樣的，在遇到一些事，剛開始都會反應不及，但當時間慢慢的沈澱，一些事、一些想法，就會慢慢的浮現在台面上，而美好的事物也會隨著時間，慢慢的愈沈愈香，如同美酒般，令人回味…

Shop Around 貨比三家（免費版）支援Android  簡介 【Shop Around 貨比三家】協助購物時針對品牌、包裝數量與規格，自動選出"最低價"的商品，亦可依需要自行"標示"商品，比價的筆數可自由新增，無上限筆數的限制、可記錄商品網址並即時連結，並"儲存"輸入的購物相關資料，做購物當時、購物考慮期與日後購物時參考依據而規劃。（支緩Android） Shop Around 貨比三家 <---軟體下載點免費版 相關文章與連結： Shop Around(貨比三家) 免費比價APP 終於不會再買貴了 Shop Around 介紹---基本資料建立與操作環境介紹 Shop Around 主角-比價資料維護   Shop Around貨比三家 在生活上的應用： "蔓越莓"比價 當煉乳遇上饅頭 米原來是用斗來算重量   廣告是我們的收入來源，使用軟體時，若有看到喜歡的廣告請幫忙點擊，讓我們有足夠的動力支持我們進步，感謝大家。

QuickCalc - 速算 : 多功能計算機（免費版）支援Android  簡介 Quick Calc. 速算-多功能計算機(免費版)，除了基本的計算功能，還有重量、長度、面積、體積、溫度及BMI的專業換算，並有簡易的比價功能，讓計算機不只是計算機，而是能運用在生活中的好幫手，且全模組皆由JC自行開發，非使用第三方計算機共用模組，有需要的朋友們歡迎下載使用!！（支緩android） QuickCalc - 速算 : 多功能計算機 <---軟體下載點免費版 相關文章與連結： Quick Calc. 速算-多功能計算機-免費版-歡迎下載 QuickCalc - 速算 : 多功能計算機-版本更新公告-增加新功能為:"貨比三家(簡易版)" APP是為了解決重覆計算、快速得到結果 減重行動開始！ 是懶惰推動了科技的進步，還是科技進步助長了懶惰？ 什麼"單位換算"也有口訣？ 米原來是用斗來算重量   廣告是我們的收入來源，使用軟體時，若有看到喜歡的廣告請幫忙點擊，讓我們有足夠的動力支持我們進步，感謝大家。

你沒看錯，單位換算也有口訣! 前陣子在找單位換算的資料時，剛好有看到一個關於「單位換算」的七言絕句-度量衡口訣，很有意思，與大家分享！ 以上都是公制單位，長度、容積、重量都是十進位，面積是百進位！ 大家都有那種單位換算的問題吧! 至少我是有這個困擾，每次都在那算很久很久... 所以在開發多功能計算機時強烈提議一定要有"單位換算"這功能，滿足個人的小小需求，必竟要自己天天用、常用，才有開發的意義，也才符合我們的開發精神。

圖片來源：Shutterstock 主食 -米 大米 ，常簡稱為 米 ，常指稻穀去殼後的籽實； 指其果實（籽粒）， 栽培起源於約西元前8200年南中國珠江中游的聚落地帶， 是人類重要的 糧食 作物之一，耕種及食用的歷史相當悠久。(參考維基百科： 稻 ) 在我們家米也是主食之一，不常吃外食，一日三餐基本上都是自己煮較多，只有在"煮"婦想偷懶時才會偶爾外食，總覺得這樣營養與熱量較能自己控制。  米原來這麼好吃 以前都到大賣場買袋裝米，自從有一次臨時沒有米，又來不及去大賣場買米，便到附近傳統專賣米店買米後，才知道原來好吃的米，真的光吃白飯就很Q彈、香甜。 從那時開始，兒子常常吃飽飯後，都會說想再來一口純白飯，因都是自己煮，米的用量較大些，所以都是買整斗("斗米"這單位詞，在傳統米店才看的到)，才不用一直買。 40年老米店 最近常去的那間米店，可能老闆年紀實在較大了(七八十歲)，去了好幾次都沒開，只好換另一間40年老米店購買，老闆也說他們的米是純濁水溪的鳳來米沒有添加外來米，當我跟老闆說要買一斗米時，老闆說他們的米不是算斗的，現在都算公斤的，看是一次買5公斤或10公斤，因我們家都在家煮，米的用量很快，便想說買個10公斤煮看看，家人是否喜歡。 "煮" 婦愛比價 回家後，忽然想知道跟平常買整斗的價差差多少，沒法子家庭"煮"婦總愛算這價差，但今天買的是10公斤，之前買的是一斗米，我要怎麼算呀？ 拿了手機發呆了一下，滑到了【QuickCalc - 速算 : 多功能計算機】裡的「重量轉換」，正好看到有公斤轉台斤的功能，可以用10公斤換算看看有幾斤，原來10公斤等於16.667台斤。 PS：有跟米店的老闆確認過，我們所在的台南算斗是大斗的是14斤，其他的地方都用小斗是11斤，而台東的12公斤。 老是搞不懂的除數與被除數 比價若用傳統的比價方式，不只要自己去計算，還要記計算後的數字，對於我這個愛比價，但又懶得動腦想除數與被除數的位置的"煮"婦來說，真的困擾了些。 幸好手機的進步，讓手機可安裝方便的APP來解決這個令人困擾的事，只要先開啟【QuickCalc-速算】算出10公斤多少台斤，再使用【Shop Around貨比三家】就可很快速得解決這個原本「除數與被除數」的問題了。   第一間米店

我們台灣的氣象局真的準，說今天變天就變天... 昨天跟家人還在討論這天氣這麼熱還出大太陽，都請出夏天的服裝兩天了，正中午還得吹電風扇，再冷也不會冷到哪去。 結果一到昨天晚上真得有感，還是穿了長袖的衣服，而今天下了一整天的雨，風也變好冷，晚上煮個熱熱的蔬食補湯，暖暖身吧! 晚上就靠它了!清燉猴菇木瓜湯 這道看似簡單確不簡單的補湯，可是用陶鍋燉煮，中藥包放了十全大補湯的中藥，加上家人浸了三十年的補藥酒、米酒、少許水, 下去燉煮的美味，花了一個下午備料，依食材的熟度慢慢加料，將酒味慢慢燉煮郅沒有，時間的美味，大補呀!

是懶惰推動了科技的進步，還是科技進步助長了懶惰？ 今天Google剛審核通過，有安裝QuickCalc - 速算 : 多功能計算機的朋友，可以去下載更新了，若對軟體有興趣請到下方連結處下載。   QuickCalc v2.1.1 1. 修改核心架構，並調效程式性能，增加穩定度 2. 修正輸入對話介面計算機在大字體、加大顯示時按鈕會跑掉問題 3. 新增「稅外加」、「稅內含」、「折扣」計算功能 新功能完整介紹--> APP是為了解決重覆計算、快速得到結果 Quick Calc. 速算-多功能計算機(免費版)   Quick Calc. 速算-多功能計算機(免費版)，除了基本的計算功能，還有重量、長度、面積、體積、溫度及BMI的專業換算，並有簡易的比價功能，讓計算機不只是計算機，而是能運用在生活中的好幫手，且全模組皆由JC自行開發，非使用第三方計算機共用模組，有需要的朋友們歡迎下載使用!！（支緩android）   Quick Calc. 速算-多功能計算機 <---下載點免費版   廣告是我們的收入來源，使用軟體時，若有看到喜歡的廣告請幫忙點擊，讓我們有足夠的動力支持我們進步，感謝大家。  

 這幾天去市場剛好有看到小農賣自產無農藥的花椰菜，剛好看到它的梗很多，特別請小農大哥幫我留梗，因為我們大人都特別愛雪裡紅，但小孩覺得雪裡紅會苦，都不買單。 昨天在煮晚餐時忽然想到把梗做成偽雪裡紅的方式素炒，本來是要炒豆干丁，但還要去買，就用了杏鮑菇丁代替了，加點蠔油、冰糖、自製的香菇昆布粉，做成日式的炒法，沒想到家人很捧場，一下子就掃盤了。 小孩最近吃到罐頭花生麵筋，忽然愛上這味，跟我說他們想吃，因不想讓他們吃罐頭食品，從下午開始用陶鍋燉川耳花生麵筋一次燉一鍋，冷卻後分裝冷凍，要吃時只要蒸過就是一道美味的料理，私心覺得花生麵筋是配粥的最佳拍擋。   順便附上我們家的日常伙食，今天晚餐因工作忙到較晚，幸好下午就把川耳花生麵筋弄下去燉，只要素炒兩道菜就可以了。

以前計算機上有三個鍵SET、+Tax、-Tax（目前大都沒有這功能鍵），老是搞不懂這三個按鍵如何使用，自從高中上會計課時，會計老師上課有特別提到這三個鍵的用途，才了解SET是設定稅率，+Tax計算含稅價、-Tax計算未稅價。 是懶 惰 推動了科技的進步，還是科技進步助長了懶惰？ 例1:以定價$100元的商品，若按Tax+就會得到$105，反之按Tax-就會得到$95.24(因我計算機設定小數點後2位，所以會顯示到小數點2位)，但若要再計算到稅額多少，通常又得再算一次100減95.24才能得到4.76的答案。 這時就在想能不能把這個功能加入到計算機裡，且不用重覆的計算數值的動作，一次就能把含稅價、未稅價、稅額、總價等數值的結果算好。 於是多功能計算機就有了「稅額、折扣」這個功能，統合稅內含、稅外加與折扣的計算，透過最簡捷的輸入，快速的得到結果。 因考量到每個國家的稅率、常用的小數位數皆不相同，系統也有"預設值"的功能，只要將"預設值"設好後，平常要計算"稅額"只要輸入「定價」這個欄位，按一個"計算"鈕，軟體即可幫你快速的算出。 有了這個功能，在生活上要如何應用呢？ 公司在報差旅費時，這個功能就是一個不錯的小幫手。   在公司採購上的應用   有些廠商會報未稅價，尤其是外國廠商，但我們往上報給公司時，公司需要知道未稅價、稅金、含稅價等的金額，這時透過這個功能就能快速的知道這些金額。 折扣應用 百貨公司週年慶 另外還有一個功能，它在百貨公司週年慶時可用，就是"折扣"，預設是不打折"100"   如:週年慶打8折，商品定價$1,000，可以在折數欄位輸入"85"，軟體就可算出$850這個數值，並可求得這個數值是含稅價、未稅價、稅額、總價等數值。 大家覺得計算機還能有什麼功能是會常用到的呢？ 歡迎在底下留言，告訴我們，或是在軟體裡留言。我們也將不定期更新軟體，增加新功能。   Quick Calc. 速算-多功能計算機(免費版) Quick Calc. 速算-多功能計算機(免費版)，除了基本的計算功能，還有重量、長度、面積、體積、溫度及BMI的專業換算，並有簡易的比價功能，讓計算機不只是計算機，而是能運用在生活中的好幫手，且全模

  2022農曆年節已經結束了，在前幾天在過年年節期間返鄉，一家人難得聚一起，總覺得飯特別好吃，尤其媽媽們都覺得我們在外面沒有吃好，總會準備豐盛許多，加上飯後家人相聚，總會聊天泡個茶，配上堅果、餅乾、各種零食滿滿一桌，不知不覺，才幾天的時間就體重就不小心上漲了一點，回到家稱了體重，才驚覺的發現須要來控制一下體重，但體重範圍多少才是適合的呢? 問了G大師，原來除了BMI以外，還有另二個對大多數的人而言較陌生的名詞，分別是【BMR(基礎代謝率)】和【TEDD基礎代謝率】，在此針先對這些名詞簡短的說明一下 BMI:身體質量指數 身體質量指數，即為「體重指標」，是用來評估體重是否理想和衡量肥胖程度的指標。(參考維基百科: BMI ) BMR:基礎代謝率 簡單來說，BMR就是一整天什麼事都不做，要維持你身體的運作會消耗的"最低"能量，因此我們如果只攝取維持身體基礎運轉的熱量，還不足以應付每天的生活，且BMR(基礎代謝率會隨著年齡跟體重的變化而改變，年紀越大、體重變輕也會導致BMR(基礎代謝率)下降。 TDEE：每日總消耗熱量=每天會燃燒的卡路里 若是對計算公式有興趣，可以參考文章後面的計算公式。 BMI、BMR、TDEE若要自己計算，不只要花上一些時間，說不定還會因為家中無計算平方或2.5平方的計算機而無法算。 這些數值，能告訴我們什麼訊息呢? 我們可以從BMI可以得到，自己的「體重指標」是否達到標準值，自己的體重範圍要落在哪個區間是合理的範圍，而從BMR的計算中得知每天維持身體所需的"最低熱量"是多少，再透過每天的工作量與運動量得知自己的TDEE每日總消耗熱量參考值為多少?是否需要調整飲食來控制體態？ 透過這幾個數值，若需要控制飲食，可參考衛福部所提供的 食物熱量換算運動熱量 ，來得知自己每日所攝取的熱量是否達標，每日最好能攝取到BMR的熱量，均衡、安全的減少熱量的攝取，以維持每天所需的基本營養取，切勿一下子決食或降太多熱量的取得。(參考資料： 減醣飲食正夯！但有幾點千萬別忽略，小心成效大打折 ) 除了自己計算這幾個參考值外，還有一個更快的方式，借助手機的應用軟體來協助計算，在這介紹一套JC自己開發的多功能的計算機APP軟體- QuickCalc - 速算 : 多功能計算機 ，只要輸入年齡、性別、身高、體重，外加平常運動量，就可以幫你